비포&애프터
30일 도전 완료 후기
차밍루나
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- 2020.04.28 17:59
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다신 15기를 끝내고 있던 중 30일 도전 홈트를 한다기에 운동 습관을 들이려고 도전해 봤어요.
버핏테스트, 플랭크, 다리라인 만들기 3가지를 도전했는데 뒤로 갈수록 횟수가 늘어나서 힘들었어요^^;;
도전시작 몸무게: 57kg
도전완료 몸무게: 55.8kg (-1.2kg)
식단은 크게 조절하지 않고 먹고 싶은 건 다 먹었더니 몸무게 변화는 크게 없어요. 도전 때만 열심히 하고 끝나면 또 흐지부지 슬며시 운동을 안 하게 되는 습관을 이번에는 꼭 고쳐서 잘 유지하면서 목표까지 열심히 노력해야겠어요.
-도전 시작
-도전 완료
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화이팅!!
어묵오뎅가다서다짱꽃엘리 고맙습니다~ 꾸준히 운동하는 게 중요한 것 같아요~^^
우와!!! 대단하세요~~~
무게는 거의 없으신데 뱃살이 엄청들어가셨어요..
라인이 많이 정리되셨네요!! 저도 도전 열심히 해서 루나님처럼 예쁜 몸매 만들어야겠어요😠