다이어트 일기
02월 19일 (음식 1495kcal, 운동 90kcal)
포비공주
- 2016.02.18 22:55
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아침식사 : 442kcal (29.57%)
| [오뚜기] 쇠고기카레 (1/2인분, 100g) | 87kcal |
| 병아리콩 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 50g) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 102g) | 58kcal |
| 양배추즙 (2접시, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 393kcal (26.29%)
| 찐고구마 (1개, 223g) | 285kcal |
| 대추토마토 (1개, 150g) | 22kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
저녁식사 : 510kcal (34.11%)
| 효리떡 쑥 (1회분, 120g) | 219kcal |
| 효리떡 고구마 (1회분, 90g) | 198kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 150kcal (10.03%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 150kcal |
운동 : 90kcal
| 보통 걷기 (30분) | 90kcal |
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