다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리가 아파요
계속계속
- 2014.11.13 18:44
- 319
- 1
원래 디스크가 좀 있는데 날씨가 추워져서 그런지
허리가 많이 아프네요 ㅜㅜ
헬스다니는데 자전거,기구운동 허리 아파 많이 못하고
걷기만 하다 왔어요.
허리아플때 좋은 운동 없을까요?
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기본적인플랭크? 허리는 운동을 정확하게 하셔야 됨니다ㅠ