다이어트 일기
02월 18일 (음식 2133kcal, 운동 130kcal)
다리살 뺄꺼야
- 2016.02.18 23:22
- 30
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아침식사 : 590kcal (27.66%)
밥
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 장김치 (1소접시, 122g) | 12kcal |
| 햄 (1회분, 130g) | 265kcal |
점심식사 : 491kcal (23.02%)
고구마
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 500ml) | 325kcal |
저녁식사 : 836kcal (39.19%)
| 야채볶음밥 (1인분, 315g) | 813kcal |
| 장김치 (1소접시, 242g) | 23kcal |
간식 : 216kcal (10.13%)
| [크라운제과] 마이쮸포도 (1회분, 52g) | 216kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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