다이어트 식단
04월 29일(점심 360kcal)
모모밤
- 2020.04.29 18:40
- 118
- 0
단식후 첫 식사ㅠㅠ 샐러드로 배터짐
점심 360kcal 12:40
탄수화물(7.8%) 25.90 / 334g
단백질(88.2%) 53.81 / 61g
지방(16.3%) 8.29/ 51g
| 닭가슴살 (1인분, 189g) | 202kcal |
| 쑥갓 (1회분, 32g) | 6kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 10g) | 61kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 25g) | 5kcal |
| 양상추 (1인분, 140g) | 15kcal |
| 시금치 (1소접시, 67g) | 15kcal |
| 딸기 (1회, 40g) | 10kcal |
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