다이어트 식단
04월 29일( 저녁식사 404kcal)
경질캡슐
- 2020.04.29 19:29
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저녁 404kcal 07:19
탄수화물(14.9%) 46.04 / 309g
단백질(52.2%) 29.78 / 57g
지방(32.6%) 15.34/ 47g
| 피망 (1회, 70g) | 14kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 78g) | 59kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 45g) | 54kcal |
| 다시마 (1인분, 50g) | 4kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 74kcal |
| 두부유부초밥 (2개, 50g) | 71kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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