비포
오마크리씨
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우와!!!6일만에 다리가 얇아진거 맞죠! 어떤 운동 하셨나요? 👀알려주세요~~~
글쎄요.그냥아침에깼을때침대위에서그냥L자다리들기라고 ..그냥똑바로누운상태에서다리를들어올리는걸50개씩했어요.그리고힘이더생기면수량을더늘리고있는중이에요.더노력하겠습니다
오마크리씨 👍좋아요. 🎉🎊
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