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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 하체살은 어떻게 빼셨나요 ㅜㅜ

다신등급

Ekqlsek
  • 2020.04.30 08:55
  • 194
  • 3

하체 다이어트가 너무 시급합니다ㅏ...

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  • 정석
    여신뚱이 2020.04.30 21:19

    실내자전거 하루 40분타는데
    다리살 꽤 빠졋어요

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  • 다신
    비드어0 2020.04.30 20:44

    평상시 계단으로 다니시면 되요.
    내려갈땐~ 무릎에 무리가 갈 수 있으니 엘베이용하시고요.

    답글
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  • 정석
    Sweets2222 2020.04.30 13:29

    체지방이 줄면 하체도 같이 빠져요. 유산소운동이랑 전신운동 하시면 될거 같아요. 근데 종아리는 근육량이 많아서 사이즈가 잘 안줄어요. 염분 잘 조절하시고 스트레칭 및 마사지 해주셔야합니다. 화이팅!!^^

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