박봄다리할때
heyra5476
들어올리는 다리보다 바닥에 붙어잇는 다리에 고통이 더 심하네요..제대로 하는건지?..댓글좀 달아주세요~^^
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꾸준히 하다보면 괜찬아지겟죠ㅎ
머리만 말구요 허리까지 세워서 해보세요~
짱힘들어요
초록희망 동영상을 다시 한번 봐야겟네요..글구 검색까징 해보시구..감사해요~^^
초록희망 그렇게 해야 옆구리가 더 자극되더라구요
인터넷조회했더니 동영상있어요상체45도들고 팔로 받혀하던데욤
상체를 세운다는건..한손으로 머리를 밭쳐준다는 말이죠?..그러케 하는데..ㅜ
저도 그랬는데 상체를 세워서 하니까 안아프더라구요 ㅋ
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꾸준히 하다보면 괜찬아지겟죠ㅎ
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한손으로 머리를 밭쳐준다는 말이죠?..
그러케 하는데..ㅜ
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