다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살 단백질은 낮고 나트륨 함량이 높은데 바꿔야할까요???
미미이22
- 2020.04.30 20:44
- 125
- 1
닭가슴살 보통 단백질 함량이 23정도 되던데 제가 먹고 있는거는 18g 정도 바께 안되더라구요...
그리고 나트륨 함량도 560mg 으로 두배 정도 높은 것 같구요...
한 이주치 사놨는데 바꿔야 할까요?
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안 바꿔도 된다고 생각해요! 평소에 먹던 나트륨 양을 다른 음식에서 줄이시거나 단백질을 좀 더 보충하시면 돼요! :)