다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리살 빼는법좀 알려주세요ㅠ
woffl
- 2020.05.01 00:28
- 168
- 2
최근에 코로나때문에 밖에 나가지도 못해서 집에서만 있으니까 계속 살이 쪄요..특히 다리랑 턱이..
46>47~48왔다갔다하다가 49>50(오늘 50찍었어요ㅠ)
원래 넉넉했던 청바지가 이제 딱 맞고 딱 맞던건 작아지고....
다시 원래대로 돌아갈 방법은 앖을까요..
다리살이랑빼는법이랑 투턱 없애는법좀 알려주실분ㅠ
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얼굴 주위 살은 자세를 똑바로 하고 운동이랑 식단을 꾸준히 하시면 자연스럽게 없어져요!
집콕하면서 집에서 홈트레이닝 하면 시간 때우기 좋습니다! 다리운동은 사이드레그레이즈도 괜찮고 런지도 괜찮고 시저크로스도 좋아요! 저는 시저크로스를 강추 합니다! :) 화이팅!!