다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신 어플 칼로리 처방
-inbdbi
- 2020.05.01 10:07
- 189
- 4
제가 두 달 동안 9.5키로를 감량하게 되어서
칼로리 처방을 다시 받으려고 입력했더니
지금까지 먹던 음식 칼로리보다 높아졌더라구요🥺
지금 두달 동안은 800칼로리까지 먹을 수 있었는데
다시 처방 받으니까 1009칼로리가 나왔어요ㅠㅠ
운동량 칼로리도 줄었는데 혹시 다시 처방받은 칼로리 대로 먹었다가 다시 살이 찌면 어떡하죠..? 먹을 수 있는 칼로리는 더 높아지고 운동 칼로리는 낮아져서 이게 과연 빠질까..? 하는 걱정이에요
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이전보다 빠지는 속도가 더디긴 하지만 더 찌진 않아요~ 그리구 다이어트가 끝나면 일반식으로 돌아가야하잖아요 평생 하루 1000칼로리 미만으로 먹을 순 없으니까요ㅠㅠ 많이 감량하셨으니 저렇게 천천히 조금씩 섭취 칼로리 늘려나가셔야 나중에 요요도 안 오고 일반식으로 돌아가기 편해요!
좋은 답변 감사합니다!😊
빠지긴 빠질것같은데 속도는 이전보다 더딜것같네요 저두 다신처방때문에 고민인데 다신 처방대로 하루에 800칼로리만 드셨나요?
저는 600에서 700칼로리 대로 먹었어요!!