다이어트 일기
05월 01일 (음식 775kcal, 운동 200kcal)
데미69
- 2020.05.01 11:17
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아침식사 : 519kcal (66.97%)
| 쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
| [굽네] 닭가슴살 김치만두 (1/2회, 90g) | 140kcal |
| [굽네] 닭가슴살 만두 (1/2팩, 90g) | 135kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 60g) | 59kcal |
| 쓰리라차 칠리 소스 (1회, 30g) | 36kcal |
| 초코케이크 (1/4조각, 16g) | 59kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
점심식사 : 256kcal (33.03%)
| 군고구마 (1회, 60g) | 74kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 거봉포도(g) (1/4대접시, 30g) | 19kcal |
| [숀리] 닭가슴살소세지 (1/2회분, 40g) | 63kcal |
| 스리라차소스 (1회, 25g) | 25kcal |
| 오렌지 (1/2개, 100g) | 44kcal |
운동 : 200kcal
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 천천히걷기 (50분) | 110kcal |
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