다이어트 일기
04월 30일 (음식 1077kcal, 운동 222kcal)
아보카도20
- 2020.05.01 13:43
- 148
- 0
7일 단식 시작하려고 했지만 5월 1일 시작하려고 미뤘다 치팅 데이삼아 잘 먹어둠.
- 음식
- 운동
1077/ 1071
222/ 178
성공
(38)
점심식사 : 492kcal (45.68%)
| 가정식백반 | 312kcal |
| [Bobs Red Mill] 팬케이크 앤 와플 통곡물믹스 | 180kcal |
저녁식사 : 585kcal (54.32%)
| 등심스테이크 | 514kcal |
| 생크림 | 71kcal |
운동 : 222kcal
| 산책 걷기 | 84kcal |
| 맨손운동 | 30kcal |
| 108배(세트) | 108kcal |
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