70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
4/30 목요일. (가입인사)
할수있어!^^
- 2020.05.01 16:04
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안녕하세요! 다이어트 결심한지 일주일정도 되었어요.
완전 건강한 식단까진 못해도, 양조절하고 좋은 음식들로 먹으려고 노력 중입니다.
출산후 아직 몸회복이 안되서 엄마tv 영상으로만 집에서 가볍게 운동하고 있어요.
매일 체중 인증하며 으쌰으쌰 힘내고 싶어요.
저번주 처음 76kg대로 시작했는데 1주일만에 74로 내려왔어요. 근데 오늘 생각지못한 식단...ㄷㄷ 내일은 더 늘어있을것 같네요 ㅠㅠ
모두 반갑습니다. 화이팅!!!
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앗..반갑습니다😆 잘오셨어요~^^ 같이 열심히 해서 꼭 뿌듯하게 감량해나가요!! 홧팅!!!!^^
반가워요~~ 화이팅!!
네! 무리하지말고 한달에 2-3킬로씩 감량 목표예요~~
어서오세여. 공지사항 숙지하시고 활동 부탁드립니다 ^^
출산하신지 얼마안되셨나봐요~~
최소한 100일까지는 무리하지마시고 다이어트 하세요~ 무리하시면 큰일나요!! (경험담입니다 ㅎㅎ)
네~~ 다행히 출산한지 4개월 넘었어요!
아직 근력운동까지는 무리인것 같아서 슬금슬금 운동하며 간식조절, 건강하게 먹기를 하려고해요. 감사해요~~