다이어트 식단
05월 01일(저녁 532kcal)
YeSomi
- 2020.05.01 19:42
- 266
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점심이랑 똑같이!!
저녁 532kcal 18:29
탄수화물(18.8%) 54.75 / 291g
단백질(19.1%) 10.14 / 53g
지방(74.7%) 32.87/ 44g
| 발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 15g) | 120kcal |
| 아몬드 (10개, 15g) | 105kcal |
| 호두 (4알, 15g) | 97kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 25g) | 8kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 셀러리 (1회, 50g) | 7kcal |
| 참나물 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 찐고구마 (1회, 135g) | 175kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 40g) | 5kcal |
| 에스프레소 (1잔, 60ml) | 0kcal |
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건강해보이네요 예쁘기까지:)
보기만해도 배가부르네요~^^