다이어트 고민&질문
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실내사이클 vs 등산
다욧상자
- 2016.02.19 01:15
- 169
- 3
제가 고도비만 가까운데요
평소 자전거타기는 많이해온지라..
실내사이클 타는데 별로 힘들지가 않아요
우선 앉아서하니 몸의 무게를 버티지않아도 돼서 수월한거같아요
그러나 몸의무게를 그대로 느껴야하는 등산은 엄청힘듭니다.
그러면 전 사이클하면 별로 안힘드니 살이 빠지지않는건가요? 등산하면 엄청힘드니 그만큼 살이 잘 빠지는걸까요?ㅜㅜ
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저는등산~
등산 체력소모 킹짱★
저는 실내사이클을하면서 한달만에 10kg을 감량한 사람입니다
땀도 안흘리고해서 살이빠지긴 하나 걱정을 했는데 꾸준히 하다보니 빠지는 모습도 보이더라구여
하루에 최소 1시간 이상정도 꾸준히 하는것을 추천드리고
저는 평균 1시간20분 종도 한것 같네여
열심히 꾼준히 하시기 바람니다!!!