다이어트 식단
05월 02일( 점심식사 225kcal)
아^^
- 2020.05.02 13:50
- 82
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점심 225kcal 12:53
탄수화물(7.3%) 24.58 / 336g
단백질(21.6%) 13.19 / 61g
지방(16.5%) 8.44/ 51g
| 잡곡밥 (1공기, 54g) | 87kcal |
| 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 2kcal |
| 컬리플라워라이스 (0회, 20g) | 4kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 5g) | 6kcal |
| 코코넛 엠씨티(MCT)오일 (1스푼, 1g) | 8kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [사조] 안심 닭가슴살 마일드 (0.2개, 15g) | 18kcal |
| 새송이버섯 (1개, 5g) | 1kcal |
| 콩나물 (1봉지, 5g) | 1kcal |
| 스리라차소스 (1회, 3g) | 3kcal |
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