다이어트 식단
04월 29일( 저녁식사 428kcal)
#세남자의여자
- 2020.05.02 16:23
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저녁 428kcal 20:00
탄수화물(9.7%) 33.05 / 340g
단백질(73.6%) 45.66 / 62g
지방(26.6%) 13.83/ 52g
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| 청경채 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 25g) | 25kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 족발 (1/2인분, 75g) | 197kcal |
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