뭘 먹어야할지 모르겠어요ㅠㅠ
도언니
뭘 먹어도 만족이 안되고,, 이것저것 먹고싶은것만 늘고,,0
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저듀요 ><배잡고 잠을 못자요 ㅜㅜ !그래두 포기하지말구 !힘내봐요!저눈 자극사진보러 가욧 ㅋ
드시고 싶은 건 보통 탄수화물류일 것 같은데그럼 아침에 드셔주세요대신에 너무 많이는 말고한 끼 적정 칼로리로 적당하게요!그리고 점심 저녁은 탄수화물을 최소화 해보는거에요그러면 먹고 싶은 것도 먹고다이어트에도 도움이 되니까어느 정도는 해소가 되지 않을까요...!!
3주다욧 20일째 56->52(4kg감량)
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저듀요 ><배잡고 잠을 못자요 ㅜㅜ !그래두 포기하지말구 !힘내봐요!저눈 자극사진보러 가욧 ㅋ
드시고 싶은 건 보통 탄수화물류일 것 같은데
그럼 아침에 드셔주세요
대신에 너무 많이는 말고
한 끼 적정 칼로리로 적당하게요!
그리고 점심 저녁은 탄수화물을 최소화 해보는거에요
그러면 먹고 싶은 것도 먹고
다이어트에도 도움이 되니까
어느 정도는 해소가 되지 않을까요...!!