다이어트 식단
계란 김밥에 밥 없음
목표43이다
- 2020.05.03 15:19
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간단하게 300 칼로리대로 적당히 배부르게 먹을 수 있어용 김밥 말 때 밥이 없으니 물 살짝 뭍혀주시면 그나마 잘 붙어요 !! 속에 내용물은 바꿔도 상관 없죵 ㅎㅎ 계란은 있는 게 포만감 있고 좋은 듯해요
저녁 333kcal 15:11
탄수화물(6.6%) 21.21 / 323g
단백질(36.3%) 21.39 / 59g
지방(36.8%) 18.02/ 49g
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 20g) | 22kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 46kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
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