다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크자세ㅠㅠ수정할부분?
탄탄몸원츄
- 2020.05.03 19:26
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어제 조언에 이어 오늘도 다시 ...
엉덩이를 말고 머리를 더 들고 배에도 힘을주고...
그래도 부족하네요ㅠㅠ
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허리가 약간 굽어지신 것 같아요!
플랭크 할 때 허리를 꼿꼿이 펴주시면 배에 자극이 더 잘 와요 :)