다이어트 식단
05월 01일( 저녁식사 407kcal)
지리산돼지
- 2020.05.03 19:49
- 129
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칼로리가 맞나 모르겟네\;\;\;
처음만든 다이어트식단ㅎㅎ
병아리콩.완두콩.바나나.계란후라이.ㅎ
저녁 407kcal 18:13
탄수화물(19.8%) 61.09 / 309g
단백질(37.1%) 21.12 / 57g
지방(21.3%) 10.02/ 47g
| [한겨레플러스 초록마을] 옥수수콘(100g) (1/4회분, 8g) | 41kcal |
| 완두콩 (1회, 50g) | 60kcal |
| 게맛살 (1/2회분, 50g) | 56kcal |
| 하인즈 토마토 케찹 (2회, 34g) | 40kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 레드 파프리카 (1/2개, 33g) | 9kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1/4회, 25g) | 41kcal |
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