다이어트 일기
02월 19일 (음식 464kcal, 운동 288kcal)
뚱땡쓰
- 2016.02.19 06:31
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아침식사 : 60kcal (12.93%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 251kcal (54.09%)
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
저녁식사 : 97kcal (20.91%)
| 쌀밥 (1/4인분, 45g) | 67kcal |
| 된장찌개 (1인분, 80g) | 30kcal |
간식 : 56kcal (12.07%)
| [글로벌푸드] 곡물그대로21 (1개, 10g) | 56kcal |
운동 : 288kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
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