다이어트 식단
05월 03일(점심 361kcal)
Soowdno
- 2020.05.04 07:12
- 140
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계란이나 밀가루 안 쓰고 그냥 두부만 들기름에 구웠다
두부 친구 김치랑 단백질 채울 계란이랑 계란만 먹으면 퍽퍽하니까 약간의 샐러드 소스 ㅋㅋ 그리고 빨리 처리해야하는 당근!
점심 361kcal 18:04
탄수화물(3.2%) 10.92 / 346g
단백질(32.9%) 20.73 / 63g
지방(50.2%) 26.62/ 53g
| 풀무원 유기농 부침두부 (1회, 131g) | 123kcal |
| 들기름 (1작은술, 13.5g) | 120kcal |
| 당근 (1개, 64g) | 21kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| Asian sesame dressing (1회, 5ml) | 15kcal |
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