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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저다이어트제대로하고있는게맞나요?

다신등급

임보혜
  • 2014.11.14 00:21
  • 297
  • 5

아침에 잡곡 반공기에김치
점심학교급식
저녁두유먹거나x
간식으로빵조금이나과자조금
운동으로하루기본1200

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  • 정석
    다요트gogo 2014.11.14 00:48

    과자나 빵 간식으로 안먹고 차라리 담백한 살코기류로 단백질 섭취하는게 좋지 않을까요?

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  • 다신
    즐생이 2014.11.14 00:42

    요즘 고구마도 맛나고 단감 귤도 맛나요
    건강한거 챙겨드세요
    다이어트는 잘먹는거래요
    손두부나 삶은계란흰자도 추천이요

    답글
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  • 지존
    만대맞은전지현 2014.11.14 00:38

    간식으로 빵이나 과자말구 좀더 건강한 칼로리 적절한거 챙겨드셔보세요~
    아침도 김치랑만 드시지말구 나물종류나
    단백질종류 같이 드시면 좋을것같아요

    답글
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  • 초보
    jakejun 2014.11.14 00:25

    화이팅

    답글
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  • 정석
    임보혜 2014.11.14 00:22

    먹는거다합치면많을땐2000.적으면1200

    답글
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