저다이어트제대로하고있는게맞나요?
임보혜
아침에 잡곡 반공기에김치점심학교급식저녁두유먹거나x간식으로빵조금이나과자조금운동으로하루기본1200
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과자나 빵 간식으로 안먹고 차라리 담백한 살코기류로 단백질 섭취하는게 좋지 않을까요?
요즘 고구마도 맛나고 단감 귤도 맛나요건강한거 챙겨드세요다이어트는 잘먹는거래요손두부나 삶은계란흰자도 추천이요
간식으로 빵이나 과자말구 좀더 건강한 칼로리 적절한거 챙겨드셔보세요~아침도 김치랑만 드시지말구 나물종류나단백질종류 같이 드시면 좋을것같아요
화이팅
먹는거다합치면많을땐2000.적으면1200
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과자나 빵 간식으로 안먹고 차라리 담백한 살코기류로 단백질 섭취하는게 좋지 않을까요?
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건강한거 챙겨드세요
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