비포&애프터
마일리사이러스후기 3개월차다리변화
빵생
- 2014.11.14 00:30
- 16,339
- 127
정확히 9월1일부터 마일리사이러스 하체시작했어요! (줄넘기랑병행햇지만)
진짜하루로안빼먹고 하루한번씩햇더니 다리라인 이뻐졌어요!
여전히힘들긴하지만익숙해져서그런지... 아침저녁으로 두번하고있구요 강하나스트레칭까지추가하니 확실히다리잘안붓어요!!
사진으로비교해보니 차이가확연히보이네요!
저도처음엔너무힘들어서동영상꺼버리고싶고힘들엇는데
꾸준히해서변화를느끼니뿌듯하네요~
줄넘기랑병행해서그런지다리살도빠진것같기도하공..
요즘 레베카운동영상에빠져서 하루한시간이상은 홈트레이닝중이에요~~
할때는너무힘든데
땀범벅되서운동이끝나면엄청개운하네염!!
오늘도 강하나스트레칭으로마무리후
엘자다리 중이에요!
하체에신경을쓸수록빛을바라는것같아요~~
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우와
운동으로 빼셔서 그런가 다리라인이 정말 예쁜 거 같아요
뱃살이 있고 하체에도 살이 있는데... 그래도 저거 하면 하체살 빠질수는 있을까요??
헐대박
대박 이쁜 다리라인이 되었네요 짱이에요~!!!
헐대박
대박이네요!!!
와대단하시네요ㅠㅠ운동열심히해야겟어요
이뻐요!!
우와... 저도 해봐야겠네요!!!!!!!!