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하체비만 어떻하죠?

다신등급

식탐꾸러기
  • 2016.02.19 07:13
  • 96
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상반신에 비해 하체가 너무 두툼하니 언밸란스하네요
하체비만 잡는 법좀 알려주세요

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  • 정석
    6키로찐죄인 2016.02.19 12:27

    밀가루를 끊고 맵고 짠걸 끊으시면 되는데, 하기 어렵죠..

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  • 정석
    minayn 2016.02.19 11:44

    저두 상체에 비하체가 좀 심각해요 저는 그냥 스쿼트라든지 월싯 닐링 스쿼트 하체 위주로 좀 운동을 해요... 꾸준히 해야하는게 좀 힘들죠...ㅠㅡㅠ

    답글
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  • 정석
    논노리 2016.02.19 07:22

    저두요..ㅠㅠㅠㅠ

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