다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 간격이 어떻게 되나요??
kimm2jin
- 2020.05.05 01:22
- 251
- 4
다이어트 이주차인데 사실 점심으로는 일반식(햄버거도 먹고..)먹어서 치팅데이를 정해놓지는 않았어요
근데 요새 치킨이 너어ㅓ무 먹고싶네요 ㅜ
고작 이키로 빠졌는데 ㅋ큐ㅠㅠ
다들 몇일간격? 으로 치팅데이하시나요?
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2주에 벌써 2kg라니 축하합니다! 일반식 먹으면서 운동도 하시나요?
2kg 감량 축하드려요! 점심에 일반식 드시면 일찍 여는 치킨집 찾아보시는 것도 추천드려요~ 저도 오늘 점심은 치킨ㅎㅎ
전 따로 치팅데이는 없고 평소에 먹고싶으면 딱 정량만 먹어요! 과자같은것도 그냥 먹고싶으면 한두개 조금 먹고 그래용
드세요! 치킨=단백질이니까요! 대신 적당량 드시면 될 것 같아요!
치팅데이는.... 지금도 점심 일반식 드시고 계시는데 치팅데이를 만들 필요가 있을까 싶어요! 드시고 싶은 걸 지금처럼 점심에 드시면 될 것 같아요!
그리고 고작 2kg가 아니라 2kg 씩이나 빠졌네요!!! 축하드려요!!! ㅎㅎㅎ