다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 식단
HyeonJini
- 2020.05.05 01:58
- 208
- 2
식단을 짤 때 굳이 클린한 것만 먹어야되나요?? 제가 먹을 수 있는 칼로리 내에서 먹고 싶은 걸 다 먹어도 되지 않을까요...
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영양성분이랑 탄단지 생각하시면서 잘 챙겨먹는게 다이어트 식단의 핵심이라 음식 먹을 때 잘 조절하고 체크해주시는게 좋아요
굳이 클린한 걸 먹을 필요는 없죠! ㅎㅎ 대신 칼로리보다 중요한게 영양성분이에요! 먹고 싶은 거 드실 때 탄단지 잘 확인하고 드시면될 것 같아요 ㅎㅎ