다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
화장실을 자주가요
은꿍!bebe
- 2020.05.05 16:32
- 142
- 2
물만 마시면 10분도 안돼서 화장실을 가요.
몸도 차가워지고..
기초 대사량 높이려면 찬물 마시라고 해서 마시고 있는데
자주가는게 좋은건가요?
물이 몸에 흡수가 안돼는 건지 ..
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물 마시기는 체온에 가까운 온도의 물 마시는게 좋아요.
찬물 마시는거는 추위에 떨게해서 기초대사를 올린다는 의미인거 같은데요.
찬물은 전혀 도움이 않될꺼 같아요.
체지방을 녹이려면~ 온도가 높아야할텐데, 오히려 찬물을 마신다는거는 지방을 더 탄탄하게 하는 것 같습니다.
겨울에 햇빛을 받아야 겉옷을 벗지~ 찬바람 쌩쌩부는데 옷을 더 감싸지 않나요?
체지방도 그렇다고 '엄지의 제왕'이나 '생로병사의비밀'에서 설명을 해주던데요.
저는 물 마실때 겨울에는 50:50(뜨거운물:찬물), 여름에는 30:70(뜨:찬)으로 섞어서 마십니다.
미지근하게...전혀 차겁지 않게...
따뜻한 물 드셔요.
감사합니다.