다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늦은시간이라도 단백질 챙겨먹는게 좋나요?
bsojung
- 2020.05.05 23:46
- 138
- 2
유산소 마무리운동하면 밤 10시반이요ㅜㅜ
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저도 이거 궁금해서 여기에 물어봤었는데 엄청난 고강도 근력이 아닌 이상 시간대는 그렇게 중요하지 않다고 하루 총 단백질 섭취량이 중요하대요!
오!!그럼 섭취량 채워서 늦더라도 먹는게 낫겟네요!!