• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 19일 (음식 1238kcal, 운동 872kcal)

다신등급

에바미카

  • 2016.02.19 07:55
  • 64
  • 0
아침식사 : 256kcal (20.68%)
연세닥터톡스해독쥬스 (1회분, 80g) 40kcal
곰피 (1회분, 30g) 7kcal
초고추장 (1/4종지, 5g) 11kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
삼치구이 (1토막, 72g) 124kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal
점심식사 : 391kcal (31.58%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
매생이국 (1인분) 57kcal
굴 (1/4접시, 20g) 19kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
메추리알조림 (1/2소접시, 37g) 53kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 26kcal
저녁식사 : 345kcal (27.87%)
헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) 86kcal
연세무지방고칼슘우유 (1회분, 200g) 65kcal
[풀무원] 국산콩 생나또 (1팩, 99g) 120kcal
문어 (1회분, 100g) 74kcal
간식 : 246kcal (19.87%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
스피리루나 (1회분, 1g) 3kcal
[한국야쿠르트]하루야채 kids 뽀로로 (1회분, 100ml) 40kcal
운동 : 872kcal
아이보기 (60분) 312kcal
트램폴린 (20분) 80kcal
타바타 운동 (60분) 480kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

정체기

2016.02.19 조회수 : 86
다음글

02월 19일 (음식 1354kcal, 운동 603kcal)

2016.02.19 조회수 : 49
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기