다이어트 일기
05월 06일 (음식 873kcal, 운동 300kcal)
쉬크한그녀
- 2020.05.06 12:29
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아침식사 : 138kcal (15.81%)
| 찐고구마 (1회, 70g) | 91kcal |
| 토마토 (중간크기) (3개, 250g) | 35kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
저녁식사 : 532kcal (60.94%)
| [하림] 춘천식 닭갈비 볶음밥 (1회,225g) | 385kcal |
| 홍게 (1회분, 300g) | 147kcal |
간식 : 203kcal (23.25%)
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 130kcal |
| 돼지감자 (1회분, 50g) | 38kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개,100g) | 14kcal |
운동 : 300kcal
| 티파니 허리운동 (15분) | 105kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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