다이어트 일기
05월 06일 (음식 489kcal, 운동 404kcal)
Seomimi
- 2020.05.07 00:02
- 95
- 1
점점 위가 줄어서 좋긴한데 오레오 같은 과자가 너무 먹고 싶다.. 점심에는 그나마 먹고 싶은 요리를 먹을 수 있지만 스낵류를 못 먹으니 진짜!! 폭식증이 올 것만 같다. 좀 더 배불리 먹으면 괜찮아지는지.. 운동은 그냥 평소와 비슷하다. 대신 아침 공복 운동이 귀찮다.
- 음식
- 운동
489/ 971
404/ 161
성공
(725)
아침식사 : 84kcal (17.18%)
| 수제 플레인 요거트 | 56kcal |
| 망고 | 28kcal |
점심식사 : 306kcal (62.58%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
| [대림선] 안심 치킨텐더스틱 | 100kcal |
저녁식사 : 99kcal (20.25%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) | 3kcal |
운동 : 404kcal
| 다신전신 | 211kcal |
| 다신근력 | 71kcal |
| 보통 걷기 | 122kcal |
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