다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 하루 칼로리 어느정도 드시나요?
아아으아아아
- 2020.05.07 00:25
- 266
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너무 적게 먹는 사람(5~600칼로리 내외)도 보고, 한끼에 그만큼 먹는 사람도 봤는데.. 전 한끼 300내외로 하루 1000칼로리내외 먹거든요. 저는 이것도 적다고 생각했는데 더 적게 먹는 사람들 보니 좀 조바심이 생겨요ㅠ 전 삼시세끼 제시간에 챙겨먹어요. 아침은 9시경 저녁은 5시반쯤에 먹고 이후론 보이차, 물만 마셔요. 괜찮아보이나요?
스펙은 키 162에 몸무게 53이요
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1000이상은 무조건 먹어줘여 한다고 생각해요 기초대사량이 여자여도 1000이상은 나온다고 생각해서요 기초대사량만큼은 꼭 드셔주세요
한끼 300이고 하루에 1000정도에요 보통에서 마름으로 가려니까 더 적게먹어야하나 싶었어요 댓글 감사합니다~
사람마다 다다르기땨문에 님 처방 받으신어 보시고 맞춰 드리면 될거같은데요 지금도 마르신거같은데 정확히는 모르겠지만 그래도 300-1000내외는 너무 적지않은가 싶네요~