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다이어트 일기

05월 06일 (음식 1072kcal, 운동 191kcal)

다신등급

뜌듀듕22
  • 2020.05.07 01:59
  • 111
  • 0

게시판 둘러보다 보면 대단한 사람들이 너무 많은거 같다ㅠㅠ
생리가 이틀이 지났는데 시작을 안해서 몸만 붓고 단거 탄수화물만 땡긴다.. 움직이기도 귀찮고ㅎ
내일은 헬스장 나가야지...

  • 음식
  • 운동

1072/ 1455

191/ 242

성공
(332)

아침식사 : 403kcal (37.59%)
사과 49kcal
비트 43kcal
당근 34kcal
[통밀당] 통밀식빵 140kcal
대추방울토마토 14kcal
케일 24kcal
계란프라이 89kcal
딸기 10kcal

오전 간식 : 130kcal (12.13%)
강냉이 130kcal

점심식사 : 305kcal (28.45%)
[머드스콘] 통밀 츄러스콘 133kcal
[머드스콘] 코코넛망고스콘 99kcal
대추방울토마토 8kcal
슬라이스치즈 65kcal

저녁식사 : 234kcal (21.83%)
다노닭 미니볼 138kcal
양상추 5kcal
양배추 12kcal
된장찌개 52kcal
당근계란말이 27kcal

운동 : 191kcal
런지 11kcal
빠르게걷기 180kcal
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