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다이어트 고민&질문

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간헐적 식사

다신등급

서울꽃님이
  • 2016.02.19 08:32
  • 90
  • 1

간헐적 식사를 하려는데
일주일에 세번은 점심만 먹기
네번은 점심과 저녁을 먹기
어떻게 생각하세요? 차라리 간헐적 다이어트를 하지말고 세끼를 꼬박 챙겨먹는게 나을까요? 물론 소식이요!

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    세젤예세정 2016.02.19 14:18

    저는 경험상 그냥 저칼로리 식단으로 세끼 드시는거 추천해요. 나중에 식욕이 폭발하더라구요.. 감당 못할만큼

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