자유게시판
정체기인가봐요 ㅠㅠㅠ
뚜니뚠
- 2014.11.14 08:33
- 274
- 6
이젠 식이조절로는 안빠지나봐요.. 회사다녀서 점심은 회사사람들이랑 그냥 나가서 외식하는데 이것조차 줄여야하는지 ㅠㅠㅠ 운동이 최고긴한데 퇴근하면 춥고 피곤해서.. ㄷㄷ. ..다 핑계겠죠 ㅠ 오늘은 런닝머신이라도 해야겠어요
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추우면 운동 더 힘들죠ㅠ그럴때마다 전 성공적인 다이어트, 평생 요요없는 다이어트를 되새기며 꾸역꾸역 간답니다ㅠ
저도 운동없이 식이조절로만 하구있어요
운동병행 해야 한다는거 알면서도
갓난애기수유 핑계 제왕절개해서 아직
몸이 불편하다는 이유로 운동안하구있네요
ㅜㅜ 식단조절만으로.. 정체기오는순간
그때되서나 운동병행하려나ㅜㅜ왜케
맘이 안먹어지나 몰라요..ㅜㅜ
저는 학교다니는데 친구들이랑 밥먹을땐 도시락을 싸온게 아닌이상 조절하기 정말 힘드러요 ㅎㅎㅎㅎ.....흫흫
운동은 꼭꼭 같이해주시는게 좋은거같아요~
사람몸이란게 식이만으론 한계가...ㅠㅠ
외식하면 20분이상 천천히씹어서드세요
꼭 시작 해 보세요.. 하다보면 욕심이 생깁니다.