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오늘부터 살빼보려고 습관 하나씩 바꾸고 있어요!
혜미니e
- 2020.05.07 23:35
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살이 또 너무 많이 찐 것 같아 오늘 부터 습관 하나씩 바꾸어 보려고요 물은 2리터 목표잡고 항상 마시는데 못마시는 날도 있어서 아예 출근해서 생수병 4개 책상에 올려놓고 먹었구요! 군것질도 많이 하는데 오늘 군것질만 안했는데도 어제보다 0.3kg 빠졌더라구요! 또 만보걷기도 되도록이면 다 걸을려도 노력중이예요~~아직 식단 조절을 힘들지만 작은 습관 부터 고쳐나가보려고 합니다~
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군것질만 줄여도👍