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다이어트 식단

05월 08일(점심 292kcal)

다신등급

아자핫팅

  • 2020.05.08 12:27
  • 108
  • 0

05월 08일(점심 292kcal)

3일차 점심
닭가슴살 야채하고 굴소스하고 후다닥 볶아서 참외랑 토마토랑 냠냠

05월 08일(점심 292kcal)

점심 292kcal 12:23
탄수화물(12.1%) 34.44 / 285g
단백질(75.6%) 39.32 / 52g
지방(4.0%) 1.78/ 44g
닭가슴살
(1인분, 150g)
160kcal
파프리카
(0.25개, 16g)
2kcal
브로콜리
(0.25회, 25g)
9kcal
양파
(0.25인분, 25g)
5kcal
새송이버섯
(0.5개, 12g)
4kcal
애호박
(0.25소접시, 25g)
9kcal
굴소스
(1회, 20ml)
44kcal
토마토 (중간크기)
(2개, 200g)
28kcal
참외
(0.5개, 100g)
31kcal
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