다이어트6일째왜살이하나도안빠질까요ㅠㅠ
다이어트성공하자꼭
식이도하루에1000칼로리안넘게 밀가루는아예끊고하루에적어도 유산소30분근력30분플랭크랑스쿼트병행하고잇는데아무리해도 몸무게가그대로라...포기하고싶어지네요ㅠㅠ...
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조금만 더 힘내세요!! 곧 변화가 눈에 보이기 시작할거에요! 화이팅!
저도 지금 몸무게 변화가 거의 없는데요.. 치수 재보니까 좀 줄었드라고요치수라도 한번 재보세요 그걸로 위안얻고 몸무게도 열심히 빼보아요ㅠ!!
몸무게의변화보단 몸의 변화 아닐까요???저도 몸무게 변화없다 느꼈는데 지인들이 다 살빠져 보인다 하시드라구요~ 그후부턴 저도 몸무게 변화도 있드라구요 ㅎ
노력하신만큼 결과로 보여지실꺼에요~저도 그렇긴하지만 몸무게에 연연하지마시구 신체사이즈나 몸매 사진찍어두셔서 비교해가며 눈으로 확인해보세요^^
전 십일넘은다음부터 몸무게변화있었어요 그리고 몸무게변화가 없어도 몸의 라인이 변하고 있었더라구요ㅎ 정말 미세하지만 그래도 그 차이가 얼마에요ㅎㅎ 끊기있게 좀더 해보세요~화이팅!!
정체기가있는 시점이 사람마다 다들틀려요 시작부터있는사람 중간에있는사람 제가아는언니는 몸무게는 2달간 똑같았는데 수치는 계속 줄었어요! 그후부턴 몸무게도 빠졌구요! 근육량이 늘어서 무게가 유지되는거면 오히려 좋은거니까 오늘부터는 팔다리허리 둘레도 재보는건 어떠세용??!
인내심을 가지세요 이제 조금씩 몸의 변화가 생깁니드
오늘아침밥!!
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조금만 더 힘내세요!! 곧 변화가 눈에 보이기 시작할거에요! 화이팅!
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