다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키토제닉 다이어트 어떤가요?
피바다용
- 2020.05.08 21:26
- 177
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키토제닉 다이어트를 해보려고하는데 탄수화물은 줄인다해도 지방을 많이 먹어야한다는게 메뉴도 쉽지않은거같고, 되려 살찔꺼같은 느낌인데... 고수님들 생각이 궁금합니다!!!
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답은 없겠지만 키토제닉이 되려 살이 찌진 않고 지방연소하는 대사로 몸이 적응되면 살이 잘 안찌는데, 일단 하실거면 꾸준히 하시고 철저히 탄수화물 제한해야지 효과 있을거예요. 저는 이런 식단이 저랑은 안맞아서 탄단지 균형있는 식단을 더 선호합니다.