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저는 식단 다이어리 먼저 적어요.
라벤더양
- 2020.05.09 10:09
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지금 먹을 것들(한 끼)
또는 점심에 과했다 싶으면 이후에 먹을것들
먼저 적어서 칼로리랑 영양성분을 보구
하루 총 칼로리랑 탄단지 비율을 보고 음식을 빼고넣고 조절해요^^
대신 섭취 시간이 입력시간으로 저장되서 시간조절은 따로 하셔야 되요.
다신 어플 최고에요😄👍
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저도 이렇게 해요!ㅎㅎ