다이어트 식단
05월 09일( 점심식사 388kcal)
경질캡슐
- 2020.05.09 14:53
- 122
- 0
점심 388kcal 14:30
탄수화물(8.9%) 27.33 / 308g
단백질(44.4%) 24.84 / 56g
지방(56.2%) 26.40/ 47g
| 삶은 닭가슴살 (1회분, 100g) | 114kcal |
| 피망 붉은것 (1/2회, 50g) | 13kcal |
| 다시마 (1인분, 70g) | 6kcal |
| 표고버섯볶음 (1/2인분, 33g) | 53kcal |
| 아스파라거스 (1/4소접시, 12g) | 1kcal |
| 제로브라우니 (1회, 60g) | 201kcal |
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