다이어트 일기
02월 19일 (음식 2279kcal, 운동 720kcal)
wasd830128
- 2016.02.19 09:14
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아침식사 : 564kcal (24.75%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 858kcal (37.65%)
| 떡국 (1인분, 650g) | 650kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 세발나물 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 857kcal (37.60%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 찐만두 (13개) | 468kcal |
| 세발나물 (1회분, 100g) | 19kcal |
운동 : 720kcal
| 조깅 달리기 (120분) | 720kcal |
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