공복에 계단 운동 효과있나요?
난희희
공복에 계단운동 17층 6번 효과가 있나요? 있다면 어떤효과가 있는건가요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
공복에 계단운동을 하는 이유가??? 그냥 그래야 좋을것 같다라는 막연한 그런 것이라면 안하시는게 좋습니다. 공복운동을 하는 이유와 계단운동이 과연 무산소 운동인지 유산소 운동인지 등등등을... 헤아려 보시면 지금 하시는게 그리 효과적이지 않다라는걸 깨닫게 되실꺼라 봅니다.
내려가는건안좋대요~~!
집에서 해먹은 식단
05월 10일( 점심식사 218kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
공복에 계단운동을 하는 이유가??? 그냥 그래야 좋을것 같다라는 막연한 그런 것이라면 안하시는게 좋습니다. 공복운동을 하는 이유와 계단운동이 과연 무산소 운동인지 유산소 운동인지 등등등을... 헤아려 보시면 지금 하시는게 그리 효과적이지 않다라는걸 깨닫게 되실꺼라 봅니다.
내려가는건안좋대요~~!