다이어트 고민&질문
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스쿼트자세
꺍꺌갹ㄹ
- 2016.02.19 09:26
- 102
- 1
학생이라 헬스장은 못끊고 집에서 와이드스쿼트, 스쿼트 하고있는데요
가끔 자세가 잘 안되는날이 있는데 스쿼트자세잡는 방법 있으세요ㅜㅜ? 올바른자세랑요
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스쿼트는 잘못하면 허리랑 무리와요. 자세를 봐줄사람이 없다면 거울이라도 보고 최대한 내 자세가 어떤지 알고해야해요. 효과좋은 운동인만큼 정확한동작이 중요해요~