5.10
์ญ์ ์ ์์๊ฐ ๋นจ๋ผ์. ํ๋ฃจ์ 1kg up!
์์นจ์ ๊ฑธ๋ ๋๋ ์ ์ฌ์ ๋ ์
ํฐ์ ธ ๋ง์ด ๋จน๊ณ ๋ฐ๋ก ๊ณผ์๋ด์ง ํ๋ ๋ ํธ์์ด์. ใ
ใ
์์ ๋ ฅ ๊ฝ.
์คํ์ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ฐฐ๊ฐ ์ํ์ ์ ๋
๋ชป ๋จน๊ณ ์ง๊ธ ์์ ๋์ ๋ค์.์ํด~ ๊ฑด๊ฐ์ด ์ต๊ณ ์ฌ~
์ฒด์ค๋ณํ ๊ทธ๋ํ>
๋คํํ ๊ทผ์ก ๋๊ณ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ๋น ์ก๋๋ฐ ์ค๋ ํ์ฅ์ค์ ๋ชป ๊ฐ ๊ด๊ณ๋ก ๋ณ์ ๋ด์ผ ์ง์ง ์ฒด์ค์ ์ ์ ์์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์.
์ค๋์ ๋ ์ด๋์ ๋ชป ํ ๊ฑฐ ๊ฐ๊ณ ๋ด์ผ์ ๊ฑด๊ฐํด์ง๋ฉด ๋ง์ผ๋ฆฌ ํ์ด๋๊ณผ ์คํธ๋ ์นญ์ ํ๊ณ ํ์์ผ์ ์ฝ์ด์ด๋์ ํ๋ คํด์. ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค์ผ์ฅด ๋ง์ด ์ก์ ๋ชป ์ง์ผ์ ์งง๊ฒ ์ง์ ์ค์ฒํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ด์ผ ๋ด์~โก
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ด๊ณ ํ์ดํ ์ ๋๋ค. ๐ฉ์ด๊ฒ ์ ธ